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"糟蹋"子宫的六件事,你可能正在做

作者:李昕 陈曦

世界上最贵的“房子”其实在女性体内,这“房子”就是子宫。


子宫的形状像一个倒置的梨,分子宫体和宫颈两部分,子宫体最主要由肌层和内膜层构成。这可是最全能的“梨”了,来,举两个例子。



先说说孕育新生命的伟大壮举。非孕状态下,子宫肌层仅仅0.8mm,可别小看它。它富含血管、平滑肌和弹力纤维,在妊娠期能够充分拉伸延展,包容宝宝的发育生长。对受精卵来说,分泌阶段的子宫内膜就是一个松软且富含营养的温床。子宫内膜和子宫肌层一起给宝宝提供了温度、营养皆适宜的好环境。所以说,这是我们这辈子住过最温馨的房子了。



再说说月经。子宫内膜和子宫肌层是直接相贴的,其中的功能层在卵巢周期性分泌的雌孕激素作用下,发生增殖、分泌和脱落,伴随着子宫内膜定期脱落的就是月经来潮。


很全能对吧?是女性最值得投资保养的“房子”对吧?


但是总有人,会有意无意,损害了子宫......


子宫有这“六怕”


一怕反复人工流产



人流手术本身就有造成子宫穿孔、大出血、感染、宫颈裂伤等风险,远期还可以造成宫颈或宫腔的粘连、慢性盆腔炎、月经失调、痛经、子宫内膜异位症、继发不孕不育。在短时期重复流产或不正规流产对子宫损害很大。


举个例子,国内曾有一篇关于5万多名女性的研究显示:人工流产次数为1次、2次、3次的女性患盆腔炎的比例分别为2.8%、3.0%和3.3%。人流次数越多,患盆腔炎症的可能性就越大。


二怕长期腹压高



长期便秘、咳嗽会引起长期腹压升高也会伤害子宫。简单地说:腹压升高,会对子宫、膀胱和直肠以及盆底肌肉产生向下的压力。尤其是老年女性,长此以往,盆底肌肉支撑强度下降,就可能出现“子宫脱垂”、“尿失禁”、“粪失禁”等。


三怕身材肥胖



要知道体重超过正常标准的15%,发生子宫内膜癌的危险性足足增加3倍。


“富态”的人脂肪多,脂肪组织中有种物质叫“芳香化酶”。通过一系列反应,“芳香化酶”会使血浆中雌酮水平增高,造成子宫内膜处于长期增生的状态。这其中就会有少数运气特别不好的人,最终发展为子宫内膜癌。


四怕性生活不卫生



病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染,而男性包皮中的污垢对宫颈的刺激是引起宫颈癌的因素之一。所以,性生活的卫生永远都是两个人的事。


五怕性生活紊乱



如果女性与多名男性有性接触,或未成年便过早开始性生活,也是宫颈癌的高危因素。


六怕忽视产前检查



定期进行产前检查,可以帮助孕妈妈密切监控宫腔内的胎儿发育情况,也能有效避免难产甚至子宫破裂等。


子宫最需要呵护的四个阶段


女性月经期、白带异常时期、妊娠期和产褥期,都是最需要呵护的阶段。尤其是月经期和产褥期。


月经期:学会更好地爱自己 


关于保暖:月经期,子宫内膜功能层崩解脱落,经血流出,要注意保暖、休息,不要进食寒凉食物或饮料,不要进行繁重的体力劳动。


关于运动:爱运动的姑娘,经期也要减少运动强度和时间,尤其不要做增加腹压的运动,如果月经血逆流入腹腔,子宫内膜脱落碎片中的子宫内膜细胞异位种植的风险会增加,这种情况可能会导致子宫内膜异位症。


关于感染:经期宫颈口开放,削弱了生殖道的自然防御功能,如果经期性生活或游泳、泡温泉,就可能造成病原微生物乘机“作乱”,造成外阴、阴道、宫颈,甚至子宫体和附件感染炎症。

 

产褥期:因为性生活引发了大抢救


产褥期宫颈口开放,阻挡细菌入侵的宫颈粘液栓脱落,恶露排出时间长于经期,下生殖道脆弱娇嫩,甚至有生产造成的损伤和破口,恢复时间至少需要6周,有部分剖宫产甚至要60天才能排清恶露,所以此时要避免性生活。记得刚工作的时候收治过一个产褥期性生活导致菌血症的危重病人,抢救的惊险场景仍历历在目。


产褥期,除了注意卫生和休息营养之外,建议适当侧卧(有会阴侧切口的要朝伤口对侧,以免恶露污染伤口),可以避免增大的子宫由于重力而后倾,尤其剖宫产的女性可以部分预防子宫切口憩室发生。


如何守好子宫的大门?


最后,再来特别说说宫颈。宫颈相当于子宫的“大门”。在宫颈管中有一个很重要的“守门人”,就是“宫颈粘液栓”,这个胶冻状的栓子是碱性的,含溶菌酶,正常情况下,粘液栓的上1/3呈现无菌状态,它的作用就是抵御外来病原物的入侵。



当人流刮宫等操作损伤了栓子,或病原物过于凶猛时,这道自然防线就会被突破。


此时,最令大家担忧的杀手就是宫颈癌了。接种HPV疫苗可以预防宫颈癌,但接种了疫苗也并非高枕无忧,因为无论哪种疫苗都无法覆盖所有HPV病毒,定期的宫颈疾病筛查和性生活的卫生也很关键。


撰文:李昕、陈曦

单位:复旦大学附属妇产科医院

来源:红房子医院患者移动服务平台

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